알쓸식단28 GM다이어트!! 1주일간 8kg 감량할 수 있다는 단기간 다이어트 끝판왕!! 벌써 7월이다. 요즘 30도를 웃도는 더운 날씨가 이어지고 있는 가운데, 부쩍 더워진 날씨에 슬슬 초조해지기 시작하는 사람들이 많은 것이다. 이맘때쯤이면 짧은 기간 동안 효과적으로 실천할 수 있는 다이어트 방법들을 많이 찾아보고 있을 텐데 오늘은 휴가철을 대비하여, 단기간 다이어트 효과를 얻을 수 있다고 알려진 GM 다이어트에 대해 알아보도록 하자! 〈GM다이어트란〉 짧은 기간 동안 긍정적인 다이어트 효과를 얻을 수 있다고 알려지면서, 주목받기 시작한 GM 다이어트는 미국 GM(제너럴모터스)사에서 비만 사원의 건강을 위해 고안한 다이어트 식단이다. 비교적 식단이 까다롭지 않다는 점에서 누구나 쉽게 실행할 수 있어 소위 ‘다이어터’라고 불리는 사람들 사이에서 각광을 받고 있다. 특히 먹으면서 다이어트를 할.. 2021. 7. 18. '빼빼주스'로 2주만에 허리둘레 10.9cm 감소!!! 2주 해독 다이어트의 비법 공개!! 여름을 맞이해 한창 다이어트를 하고 있는 사람들에게는 단기간에 살을 많이 뺄 수 있다는 정보는 혹할만한 정보일 것이다. 최근 TV에서 방영된 ‘나는 몸신이다’에서는 “살을 부르는 지방 속 지용성 독소를 제거하라! 2주 해독 다이어트” 편을 방송했다. 순식간에 다이어터들 사이에서 화제가 되었고 특히나 뱃살이나 옆구리살이 많이 나온 사람들이라면 몸 안에 좋지 않은 독소들을 제거해줌으로써 허리둘레를 많이 감소할 수 있다고 한다. 그래서 오늘은 체내 독소를 제거하고 살을 빼게 해 준다는 빼빼 주스 만드는 법을 알아보고자 한다! 우리는 식품첨가제, 세제, 세안제 등 다양한 독소에 노출되어 있다. 우리 몸에 들어온 독소들은 간에서 해독이 되는데, 간이 소화하지 못할 만큼 과도한 양의 독소가 들어오면 간 해독 기능에.. 2021. 7. 14. ABC쥬스 효능과 만드는 법! 뱃살과 내장지방까지 한번에 해결하자!! 다이어트를 시작하면서 언제부턴가 운동보다 식단에 훨씬 더 많은 관심이 가기 시작했고, 먹는 것을 워낙 좋아하다 보니 살은 찌지 않으면서 맛있는 것을 먹고 싶다는 생각이 많이 들었다. 모든 다이어터들의 공통된 생각이 아닐까 싶은데, 최근에 뱃살뿐만 아니라 내장지방까지 빼준다는 쥬스가 있다고 해서 한번 먹어보았더니, 꽤 괜찮아서 소개를 해볼까 한다. 이 쥬스의 이름은 'ABC주스'라고 한다. 오늘은 ABC쥬스란 무엇이며 어떤 효능을 가지고 있어서 인기를 끌고 있는지 확인해보자! 이름은 이 주스의 재료인 사과(Apple) ·비트(Beet)·당근(Carrot)의 앞글자를 따 온 것인데, 이미 미국·유럽 등에서 ‘디톡스 주스’로 잘 알려져 있고, 효과가 좋아서 '미라클 주스'라고 부르기도 한다고 한다. 이 주스를.. 2021. 7. 1. 콤부차 효능 및 부작용, 섭취량! 나만의 콤부차 만들기까지!! 다이어트에 뛰어난 효과를 보인다는 콤부차를 들어본 적이 있는가? 요즘 다이어트에 관심이 많다 보니 운동뿐만 아니라 이것저것 섭취할 수 있는 식단에도 관심이 높아지고 있어 여러 가지 다이어트에 도움이 되는 먹거리를 찾아보다가 콤부차의 인기가 여전히 뜨겁다는 정보를 얻어 과연 콤부차가 무엇인지 한번 자세히 알아보았다. 차와 설탕을 발효시켜 만든 음료로써 단맛, 신맛, 떫은 맛이 난다고 알려져 있다. 중국의 진시황이 불로장생을 위해 마신 것으로 알려진 콤부차는 오늘날 마돈나, 미란다 커등 할리우드 스타들이 마시며 유명세를 타기 시작하여, 국내에도 몇 년 전부터 콤부차 제품들이 등장하였고 요즘은 액상은 물론이고 간편하게 물에 섞어 섭취할 수 있는 분말의 형태로도 출시되어 오늘날까지도 꾸준한 인기를 끌고 있다고 .. 2021. 6. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
