좁쌀 여드름 없애기!! 5가지 꿀팁으로 간단하게 해결!

때때로 전날 밤 귀찮고 피곤하다는 핑계로 세안을 제대로 하지 않고 잠든 다음 날이나 다른 이유들로 어제까진 없었던 여드름이 올라와서 신경 쓰이고 짜증을 경험했던 적이 있을 것이다. 이런 여드름은 억지로 힘주어 짜내려고 하다가 더 큰 흉터와 통증을 유발하기도 하는데, 오늘은 이렇게 짜증과 통증을 불러오는 좁쌀여드름 없애는 방법에 대해 알아보려고 한다.

<좁쌀 여드름 원인>

좁쌀 여드름의 원인으로는 외부 자극이나 환경적인 요인, 피부에 자극을 주는 세안이나 화장품, 수면 부족과 과로 등 다양한 원인이 문제가 되어 발생한다.

특히 정신적, 육체적, 환경적인 요인으로 인한 스트레스의 경우 몸에 열을 일으켜 피부 위로 발현되면 발생할 수 있게 되는데 이는 피부가 건조해지면서 각질 탈락과 함께 피부는 자체적으로 피지가 과잉분비되어 여드름으로 이어지는 것을 볼 수 있다. 쉽게 말해 좁쌀 여드름은 모공이 각질, 과도한 썬크림, 유수분 밸런스, 땀, 피지제거 등 여러 이유로 막히면서 모공이 숨을 못 쉬어 발생한다. 따라서 좁쌀 여드름을 없애기 위해서는 모공을 막는 피지를 제거해야 한다.

이처럼 외부요인 외에도 소화불량이나 변비, 설사 등 소화기질환의 저하나 간의 해독 기능 저하, 여성의 경우 자궁 기능의 저하를 일으킬 때도 몸속에 열과 독소, 노폐물이 생성되면서 피부 위로 발현되어 발생하기도 한다.

 

 

 

<좁쌀 여드름 없애기>

1. 하루 2번씩 세안하기

세안만으로 중증의 여드름을 치료하기는 어렵지만, 과도한 피지, 메이크업, 먼지 및 다른 이물질을 제거해 모공이 막힐 가능성을 줄일 수 있다. 세안은 매일 낮과 밤에 하는 것이 좋은데, 평소 필링을 하지 않는다면 AHA/BHA 성분이 함유된 세안제를 선택하는 것이 좋다.

이미 화학적 각질 제거 성분이 포함된 세럼이나 화장품을 사용하고 있다면 필링 성분의 세안제를 추가로 사용하는 것은 피부에 자극을 줄 방법이므로 삼가야 한다. 이때는 자극이 없는 부드러운 세안제를 사용하면 된다.

 

2. 주기적인 각질제거 하기

좁쌀 여드름은 염증은 없지만, 모공 속 피지 배출이 원활하게 이뤄지지 않아 발생하는 것으로 피부 표면의 죽은 세포와 각질을 제거해 모공이 막히지 않도록 관리해주는 것이 좋다.

각질을 제거할 때는 물리적 제거(직접 짜서 제거하는 것)보다 화학적 각질 제거 성분이 포함된 필링제를 선택하는 것이 피부 자극이 적다. 각질을 용해하는 성분으로는 AHA(알파 하이드록시산), BHA(베타 하이드록시산)가 있다.

AHA는 수용성으로 피부 장벽의 손상 없이 각질 제거가 가능하기 때문에 민감성 피부, 건성 피부에 적합하다. BHA는 지용성 각질 제거 성분으로 살리실산이 함유되어 있어 블랙헤드 제거에 도움이 되며 지성 피부, 여드름성 피부에 효과적이다.

이러한 방법으로 여드름을 완화하는 데는 4~6주가량이 소요될 수 있으며, 각질 제거제는 국소 부위에만 바르는 것이 아니라 얼굴 전체에 발라야 한다. 각질을 제거하다 보면 건조함이나 자극, 붉어짐 등의 증상이 나타날 수 있는데, 이는 일시적인 반응이므로 크게 우려하지 않아도 된다. 만약 증상이 심하다면 세럼이나 진정 크림을 충분히 발라주는 것이 좋다.

 

3. 전용 마스크팩 사용하기

활성탄 마스크, 클레이 마스크는 모공 속 유분을 흡착하는 데 도움이 된다.
각질 제거 성분이 포함된 마스크도 모공 관리에 효과적으로, 꾸준히 사용하면 피지 배출이 원활해져 좁쌀 여드름이 형성되는 것을 방지할 수 있다.

 

4. 여드름 치료제 복용

좁쌀 여드름이 어느정도 진행된 상황이라면 빠른 효과를 위해 로아큐탄 등의 여드름 치료제를 복용하는 방법도 있다. 이 약품은 피지의 분비자체를 억제시키는 효능이 있으나 반드시 의사의 처방을 받아 복용하여야 한다.

효과가 좋은만큼 입술이 건조해지고 우울증 등의 부작용을 함께 동반할 수 있어 의사와 반드시 상의하여 복용에 주의하여야 한다.

 

5. 좁쌀 여드름 연고 사용하기

좁쌀 여드름은 간혹 모낭염을 동반하기도 하는데 이때 에스로반 등의 좁쌀 여드름 연고가 효과적이라고 한다.
이 연고는 의사의 처방 없이도 약국에서 구입이 가능하다. 그러나 항생제로서의 부작용이 존재할 수 있기 때문에 소량을 바르는 것이 중요하다.

 

<결론>

오늘은 좁쌀 여드름의 원인과 좁쌀 여드름 없애기에 대해 알아보았다. 좁쌀 여드름이 났다고 해서 무작정 짜낸다거나 하는 물리적인 제거 방법은 검증되지 않은 방법으로 자국, 흉터 등 후유증을 일으킬 수 있다. 그렇기 때문에 가장 중요한 것은 평소에 여드름이 생기지 않게 팩, 세안 등의 관리를 하는 것이 중요하고 이미 여드름이 진행된 상황이라면 연고 등을 통해 쉽고 빠르게 해결할 수 있다. 다만 어떠한 약품이라도 부작용이 존재할 수 있으니 반드시 사용 전 전문의와 상담을 하는 것이 필요하다.

 

 

 

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