전체 글120 산양유 단백질!! 효능 및 부작용 총정리! 다이어트를 하는 사람들에게는 단백질 섭취는 떼려야 뗄 수 없는 필수 조건이다. 단백질은 우리 몸의 필수 영양소 중 하나이지만, 식사만으로는 섭취량이 부족하다. 이런 부분을 보충하기 위해서 시중에는 이미 여러 단백질 보충 식품들이 나와 있는데, 오늘은 그중에서도 소화가 쉽게 잘 될 뿐만 아니라 건강에도 탁월한 ‘산양유 단백질’에 대해 알아보려고 한다. 산양유 단백질은 이름 그대로 산양의 우유에서 추출한 단백질을 말한다. 산양유는 모유와 비슷한 성분으로 구성되어 있어 소화와 흡수가 빠른 장점이 있고, 또한 산양유는 소화를 방해하는 단백질의 함량이 일반 우유 대비 14배 적다. 일반 우유에는 100g당 3.2g의 단백질이 함유되어 있지만, 산양유에는 3.6g 정도가 포함되어 있어 효율적인 단백질 섭취가 가능하.. 2022. 5. 26. 진득찰 단백질!! 효능 및 부작용, 주의사항 총정리! 오늘은 다소 생소할 수 있는 진득찰 단백질에 대해 알아보려고 한다. 진득찰은 약초의 종류로 동의보감에도 나와있을 만큼 그 효능이 뛰어나다고 하는데, 뿌리를 제외하고 식물 전체를 사용할 수 있다고 한다. 그럼 본격적으로 진득찰 단백질 효능과 부작용 등에 대해 알아보자. 진득찰은 국화과에 속하는 한해살이풀로 우리나라에는 제주진득찰, 털 진득찰 등이 존재하며 한의약에서는 희첨, 희렴, 희렴초 등으로 불리며 약재로 사용되었다고 한다. 진득찰은 오래전부터 약용으로 사용되고 있는데 특히 흉통을 비롯한 혈관질환 치료에 효과를 보인다고 한다. 동의보감에는 중풍으로 생긴 마비를 고친다고 나와 있다. 즉 뇌졸중의 후유증인 마비 증상을 회복시키는 역할을 한다고 볼 수 있다. 1. 다이어트 한 연구에 따르면 진득찰 추출물의 .. 2022. 5. 25. 이석증!! 원인과 재발 방지법 총정리! 주변이 빙글빙글 도는듯한 심한 어지럼증이 갑자기 나타나는 이석증은 인체가 균형을 잡을 수 있도록 도와주는 귓속 반고리관 내부에 이석이라는 물질이 떠돌아다니면서 발생한다. 이석증은 어지러운 증상이 수초에서 1분 정도 짧게 나타나지만, 그 강도가 심하고 재발의 위험도 크다. 따라서 적절한 치료와 치료 후, 재발을 막기 위한 노력이 필요하다. 그래서 오늘은 이석증이 나타나는 원인과 재발을 방지하는 방법에 대해 알아보려고 한다. 흔히 ‘이석증’이라고 부르는 질병의 정확한 이름은 ‘양성 돌발성 체위성 현훈증’이다. 우리 귀에 있는 어지럼증을 담당하는 부분을 전정신경계라고 부르는데, 전정신경계는 이석 기관과 3개의 반고리관으로 구성되어 있다. 이석 기관에는 크리스털 모양의 아주 작은 돌덩어리가 들어있는데, 이걸 이.. 2022. 5. 23. 여성 방광염 증상!! 예방과 관리법 총정리! 요즘처럼 덥고 습한 날씨에는 세균 번식이 활발해져 다양한 질환에 대한 주의가 필요하다. 그중 여성이라면 방광염에 대한 주의와 예방도 각별히 신경을 써야 하는데, 오늘은 여성들이 상대적으로 많이 걸리는 질환인 방광염 증상과 예방, 관리법에 대하여 알아보도록 하겠다. 방광염은 질과 항문 주위의 세균이 요도를 거쳐 방광으로 침입, 염증을 일으키는 질환이다. 방광염이 없다가 갑자기 발생하는 것이 급성 방광염 또는 세균성 방광염이다. 방광염은 초기 치료가 적절히 이뤄지지 않으면 만성 방광염으로 발전할 수 있다. 1년에 3회 이상 방광염이 발생하면 만성 방광염으로 본다. 방광염이 있으면 소변을 제대로 보기 힘들거나 통증이 있어서 삶의 질을 떨어지는데, 간혹 우울증의 원인이 되기도 한다. -80% 이상이 대장균 -포.. 2022. 5. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음
