알쓸운동53 등통증!! 통증 원인과 의심질환 8가지! 평소에 허리가 자주 아프거나 뻐근했던 적이 있는가? 등 통증은 자세가 나쁜 것이 등 통증의 원인 중 하나이지만 척추 하부 구조상의 자극 혹은 손상이 원인일 수도 있다. 특히 요통은 등 아랫부분의 뻣뻣함 및 긴장감을 말하며, 찌르는 듯한 통증이나 아린 감이 동반될 수 있다. 요통이 있는 사람은 몸을 움직일 때 불편함, 어려움을 느낀다. 또한 증상이 악화되면서 몸을 잘 움직이지 못하게 되는 경우도 많다. 오늘은 이처럼 평소 등통증을 많이 느꼈던 사람들을 위해 등 통증의 원인을 자세히 알아보려고 한다. 일반적으로 등 통증은 가볍고, 간헐적으로 나타나긴 하지만 치료법을 파악하고 합병증을 예방하기 위해 원인이 무엇인지를 파악하는 것이 중요하다. 1. 요추 골관절염 이 퇴행성 질환은 척추의 안정 유지장치 역할을 하.. 2022. 3. 22. 왼쪽 아랫배 통증!! 의심되는 질환 8가지! 우리 몸의 왼쪽 아랫배에는 내장, 좌측 난소, 좌측 신장, 요관 등이 있으며, 여성인 경우 자궁이 위치하고 있다. 아랫배가 콕콕 쑤시는 증세가 있다면 상당히 신경 쓰이는 부분인데, 일시적인 설사나 복통이 아닌 사라지지 않는 원인 모를 아랫배 통증은 신체적인 불편함뿐만 아니라 심리적으로도 불안함을 유발하기도 한다. 그래서 오늘은 왼쪽 아랫배의 통증으로 의심되는 질환은 무엇이 있는지 알아보고자 한다. 1. 방광염 2. 신장 결석 강낭콩 모양으로 좌우에 한 쌍이 있는 콩팥(신장)은 체내에 생긴 불필요한 물질을 몸 밖으로 배출하고 체액의 조성이나 양을 일정하게 유지하는 작용을 한다. 신장 결석은 오줌 속의 물질들이 결정을 이뤄 점점 침착이 되면서 소변의 흐름을 방해할 정도로 커지는 경우이다. 신장 결석인 경우 .. 2022. 3. 21. 코막힘 뚫는법!! 초간단 해결방법 7가지 총정리! 날이 추워지면 수시로 콧물이 나오거나 코가 꽉 막혀버리기 쉽다. 최근에는 약국에서 쉽게 스프레이형 약물을 구입할 수 있다지만, 이 제품들을 습관적으로 사용하면 내성이 생겨 약효가 떨어지는 데다 약물성 비염까지 생길 수 있다고 한다. 그래서 오늘은 약을 사용하지 않고 콧물, 코막힘 뚫는 법을 소개하려고 한다. 도대체 왜 코는 막히는 것일까? 단순한 감기일까? 코막힘의 원인은 딱 무엇이라고 단정 지을 수 없는 것이 미세먼지, 집먼지 진드기, 오염된 공기, 환경의 급격한 변화 등 다양한 원인들이 있다. 그렇지만 대부분 코 안의 이물질이나 염증으로 인해 코가 점액으로 가득차거나 부어오르는 증상으로 나타난다. 코막힘은 호흡기의 기능에 이상이 발생된 것이므로, 단순한 감기 증상이 아닌 치료가 필요한 질환이다. 자주.. 2022. 3. 13. 변비직빵!! 쾌변을 부르는 습관 총정리! 여러분은 화장실에서 어떤 자세로 볼일을 보는가? 배변 시에도 자세가 중요하다. 변기에 앉아서 아침 신문을 보는 어른들의 경우, 핸드폰을 보면서 볼일을 경우에는 구부정한 자세를 취하게 되는데 이런 자세는 원활한 배변을 방해하고 또 항문 건강까지 해칠 수 있다. 그래서 오늘은 변비에 직빵인 습관들로 어렵지 않게 변비를 탈출할 수 있는 방법에 대해 알아보려고 한다. 변비를 판단하는 기준은 100인 100색이라고 표현할 만큼 다르므로 의학적으로 변비로 정의 내리는 기준을 확인해보자. 1) 주 7일 중 2회 이하로 변을 보고 있다. 2일에 한번 변비No! 2) 변의 길이가 바나나 크기의 4분의 1정도에 불과 3) 4회 중 1회 이상 변을 보는데 힘이 든다. 4) 4회 중 1회 이상 대변이 딱딱하게 굳어 있는 경우.. 2022. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
