알쓸운동53 왼쪽 옆구리 통증!! 원인과 의심질환 9가지! 지난번에 오른쪽 옆구리 통증으로 인한 의심질환을 알아보았는데, 오늘은 왼쪽 옆구리 통증의 경우 의심해볼 수 있는 질환을 알아보려고 한다. 복부를 비롯해 옆구리 쪽에 나타나는 통증이 지속된다면 가볍게 넘기지 말아야 하는데, 복부에는 다양한 장기가 위치해 있기 때문에 통증이 있다는 것은 이 장기들 중에서 어딘가에 이상이 생겼다는 신호 일 수 있어 반드시 진단을 해봐야 한다. 왼쪽 옆구리에는 우리 몸에서 중요한 장기들이 많이 위치하고 있다. 대표적으로 양쪽 옆구리 뒤쪽에는 콩팥이라 부르는 신장이 위치하고 있다. 콩팥의 위쪽으로는 폐와 늑골이 자리 잡고 있다. 또한 콩팥에서부터는 소변이 지나가는 통로인 요관이 자리 잡고 있다. 특이한 것은 장기가 위치한 부위에서만 통증이 발생하는 것은 아니며, 다른 부위로 통증.. 2022. 3. 8. 오른쪽 옆구리 통증!! 발생 원인과 의심 질환 8가지! 특별한 이유 없이 오른쪽 옆구리에 통증이 느껴진다면 여러 가지 원인을 고려해 보아야 한다. 단순히 잘못된 자세 때문일 수 있지만 미처 생각하지 못한 원인 질환이 있을 수도 있기 때문이다. 그래서 오늘은 오른쪽 옆구리 통증이 발생하는 원인과 의심되는 질환을 알아보도록 하겠다. 옆구리가 아프다면 우선 옆구리 쪽에 어떤 장기가 있는지 살펴봐야 한다. 양 옆구리 뒤쪽으로는 콩팥(신장)이 있다. 콩핀에서는 소변을 만들어 내보내는 역할을 하는데 콩팥 위쪽으로 양쪽 폐와 갈비뼈가 내려온다. 오른쪽 윗배에는 간과 쓸개가 있고, 왼쪽 윗배에는 위와 비장(지라)이 있다. 옆구리가 아플 땐 이러한 장기에 이상이 있는지 먼저 생각해야 한다. 왼쪽 윗배에 있는 위와 비장, 오른쪽 윗배에 있는 간과 쓸개에 염증, 돌, 혹이 있어.. 2022. 3. 7. 여자 뱃살빼는 운동!! 가장 효과적인 6가지 소개! 다이어트를 여성들에게 가장 빼고 싶은 부위가 어디냐고 묻는다면 단연 뱃살이다. 또한 다이어트를 결심하게 되는 가장 큰 계기가 되는 것도 불어난 뱃살일 것이다. 그래서 오늘은 여자 뱃살빼는 운동 중 가장 효과적인 운동을 소개해보려고 한다. 우선은 난이도가 제일 낮은순 부터 고강도 운동 순으로 소개한다. 1. 빠르게 걷기 가장 단순하고 쉽지만 지구력을 요하는 뱃살 빼는 운동이다. 매일 40~60분 정도 빠르게 걷게 되면 신진대사가 활발해져 뱃살이 빠지게 된다고 한다. 이는 운동을 하게 되면 발생하는 코티솔이라는 호르몬이 뱃살을 줄여주는 역할을 하기 때문이다. 한 가지 팁이 있다면 집에서 또는 헬스장에서 운동하는 게 잘 안 되는 사람은 출, 퇴근길을 통해 빠르게 걷는 습관을 기른다. 아마 중도포기가 없는 완벽.. 2022. 2. 27. 최준희 다이어트!! 96kg→52kg까지 감량할 수 있었던 비법! 최근 고(故) 최진실 배우의 딸 최준희씨가 96kg에서 52kg까지 몸무게를 감량한 비법을 공개하여 많은 화제가 되었다. 그래서 오늘은 최준희씨가 어떻게 다이어트에 성공할 수 있었는지 그녀가 직접 밝힌 비법을 한 번 알아보려고 한다. 최준희는 최근 자신의 인스타그램 스토리를 통해 다이어트 비법에 대해 묻는 누리꾼들의 질문에 답했다. 그녀는 우선 병에 의한 스테로이드 부작용으로 몸무게가 96kg까지 늘었었고, 현재는 52kg까지 뺀 상태며 완치보단 정상수치에 가까워졌다고 자신의 몸상태를 설명하였다. 그리고 다이어트를 어떻게 했는지 묻는 물음엔 "식단 조절만으로 뱃살 빠지기를 원한다면 잘못된 생각인 것 같다. 운동을 병행해줘야 살이 안 처지고 예쁘게 빠진다”라고 말하여 운동의 중요성을 강조하였다. 그녀는 또.. 2022. 2. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
