최준희 다이어트!! 96kg→52kg까지 감량할 수 있었던 비법!

최근 고(故) 최진실 배우의 딸 최준희씨가 96kg에서 52kg까지 몸무게를 감량한 비법을 공개하여 많은 화제가 되었다.

그래서 오늘은 최준희씨가 어떻게 다이어트에 성공할 수 있었는지 그녀가 직접 밝힌 비법을 한 번 알아보려고 한다.

 

<최준희 다이어트>

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최준희는 최근 자신의 인스타그램 스토리를 통해 다이어트 비법에 대해 묻는 누리꾼들의 질문에 답했다.

그녀는 우선 병에 의한 스테로이드 부작용으로 몸무게가 96kg까지 늘었었고, 현재는 52kg까지 뺀 상태며 완치보단 정상수치에 가까워졌다고 자신의 몸상태를 설명하였다.

 

그리고 다이어트를 어떻게 했는지 묻는 물음엔

"식단 조절만으로 뱃살 빠지기를 원한다면 잘못된 생각인 것 같다. 운동을 병행해줘야 살이 안 처지고 예쁘게 빠진다”라고 말하여 운동의 중요성을 강조하였다.
그녀는 또 “먹고 싶은 거 먹을 때는 칼로리 생각 안 하고 행복하게 먹으려 노력한다”면서 “사실 클린 하게 먹는 게 속도 편하고 심적으로 편해서 닭가슴살이랑 현미밥 자주 먹는다."고 식단에 관해 구체적으로 언급하였다.

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최준희는 그동안 인스타그램 스토리를 통해 다이어트 비포 애프터 사진과 운동 모습, 식단 등을 공개해왔다. 
그녀는 ‘제일 최고 몸무게 찍을 때 어땠어요?’라는 누리꾼의 질문에 “인간승리”라고 스스로 말하기도 했다. 
공개된 다이어트 과정에서도 그녀는 ‘클린 식단’을 습관화 하는 것을 볼 수 있다. 그가 말하는 ‘클린 식단’이란 닭가슴살 구이와 생채소 등이다.

 

또한 최준희는 “저는 정말 안 먹고 미친 듯이 운동했다. 책가방에 책 대신 땀복 들고 다녔던 고등학생 준희”라면서 “하교 후 매일 헬스장으로 출근했다. 그만큼 살 빼고 싶다는 마음이 간절했다”라고 말하면서 심지어는 한 달 동안 탄수화물과 밀가루를 아예 끊는 의지를 보여주기도 했다.

 

최준희는 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비결로 운동에 관련해서는 “유산소 운동하고 틈틈이 근력도 해준다. 기초대사량이 높아야 유지되는 게 편하니까”라고 답하였다.

<결론>

오늘은 최준희씨의 다이어트 방법에 대해 알아보았다. 그녀의 말을 인용하자면 비결은 안먹고 미친 듯이 운동하기라고 한다. 사실 먹고싶은 것을 다 먹으면서 다이어트를 바라는 것은 맞지 않는다고 생각한다. 다이어트에 지름길은 없지만 또한 다이어트만큼 노력한 대로 결과가 보이는 것도 찾기 힘들다고 생각한다. 적게 먹고 많이 움직이기! 모든 사람이 알고 있듯 그녀 또한 정석적인 방법으로 다이어트에 성공하였다. 오늘도 다이어트를 생각하고 있는 사람들이 있다면 최준희의 다이어트가 좋은 자극제가 될 수 있을 것이라고 생각한다.

 

 

 

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