전체 글120 히비스커스 효능!! 꼭 먹어야 하는 이유 8가지! 히비스커스는 카페인이 들어있지 않아 카페인을 못 마시는 사람도 부담이 없어 인기를 모으고 있다. 최근에는 히비스커스의 다이어트 효능과 더불어 다양한 효능들이 이목을 모으면서 히비스커스에 대한 사람들의 관심이 높다. 그래서 오늘은 히비스커스 효능과 히비스커스 먹는 법, 히비스커스 차에 대해 소개하려고 한다. 히비스커스는 꽃 이름이다. 우리나라를 대표하는 무궁화도 이 히비스커스과에 속하는 꽃이다. 북미에서 흔히 볼 수 있는 꽃으로, 미국 하와이주의 주화도 이 꽃의 일종이다. 봄부터 가을까지 꽃이 연이어 피고 지는 특징이 있다. 고대부터 이집트인들은 이 꽃잎을 우려 차로 즐겨 마시기도 했고 또한 잼이나 향신료로도 사용하기도 했다. 100g 당 영양성분 -열량: 37kcal -전체지방: 0.65g -오메가-3:.. 2022. 3. 3. 모공각화증!! 원인과 치료방법 총정리! 요즘 춥고 건조한 날씨가 이어지면서 피부 질환이 기승을 부리고 있다. 그 중 ‘닭살’로 불리는 모공각화증을 호소하는 사람들이 많다. 그래서 오늘은 모공각화증은 어떤 질환이고, 어떻게 관리해야 하는지 자세히 살펴보려고 한다. 모공각화증의 정확한 명칭은 '모공성 각화증'이다 이 모공각화증은 오래된 피부세포가 정상적으로 탈락하지 못하고 표피 내로 들어가 모공의 출구를 막음으로써, 모공이 커져서 오돌토돌하게 보이는 질환을 의미한다. 흔이 우리는 이를 '닭살이'라고도 부른다. 모공각화증은 정확한 원인이 밝혀지진 않았으나 주로 유전적인 요인으로 발생한다고 알려져 있다. 또한 지나치게 자주 샤워를 하거나, 반복적으로 세게 때를 밀거나, 실내 온도를 너무 높여서 공기 중 습도가 상대적으로 낮아지면 피부의 약한 부분의 .. 2022. 3. 2. 여자 뱃살빼는 운동!! 가장 효과적인 6가지 소개! 다이어트를 여성들에게 가장 빼고 싶은 부위가 어디냐고 묻는다면 단연 뱃살이다. 또한 다이어트를 결심하게 되는 가장 큰 계기가 되는 것도 불어난 뱃살일 것이다. 그래서 오늘은 여자 뱃살빼는 운동 중 가장 효과적인 운동을 소개해보려고 한다. 우선은 난이도가 제일 낮은순 부터 고강도 운동 순으로 소개한다. 1. 빠르게 걷기 가장 단순하고 쉽지만 지구력을 요하는 뱃살 빼는 운동이다. 매일 40~60분 정도 빠르게 걷게 되면 신진대사가 활발해져 뱃살이 빠지게 된다고 한다. 이는 운동을 하게 되면 발생하는 코티솔이라는 호르몬이 뱃살을 줄여주는 역할을 하기 때문이다. 한 가지 팁이 있다면 집에서 또는 헬스장에서 운동하는 게 잘 안 되는 사람은 출, 퇴근길을 통해 빠르게 걷는 습관을 기른다. 아마 중도포기가 없는 완벽.. 2022. 2. 27. 좁쌀 여드름 없애기!! 5가지 꿀팁으로 간단하게 해결! 때때로 전날 밤 귀찮고 피곤하다는 핑계로 세안을 제대로 하지 않고 잠든 다음 날이나 다른 이유들로 어제까진 없었던 여드름이 올라와서 신경 쓰이고 짜증을 경험했던 적이 있을 것이다. 이런 여드름은 억지로 힘주어 짜내려고 하다가 더 큰 흉터와 통증을 유발하기도 하는데, 오늘은 이렇게 짜증과 통증을 불러오는 좁쌀여드름 없애는 방법에 대해 알아보려고 한다. 좁쌀 여드름의 원인으로는 외부 자극이나 환경적인 요인, 피부에 자극을 주는 세안이나 화장품, 수면 부족과 과로 등 다양한 원인이 문제가 되어 발생한다. 특히 정신적, 육체적, 환경적인 요인으로 인한 스트레스의 경우 몸에 열을 일으켜 피부 위로 발현되면 발생할 수 있게 되는데 이는 피부가 건조해지면서 각질 탈락과 함께 피부는 자체적으로 피지가 과잉분비되어 여드.. 2022. 2. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 30 다음
