전체 글120 고현정 다이어트!! 식단, 운동 총정리! 지난번 개그우먼 홍현희의 다이어트 방법에 이어서 오늘은 배우 고현정의 다이어트 방법을 정리해 보려고 한다. 고현정은 올해 51세인 나이가 믿기지 않을 만큼 동안 미모와 변함없이 아름다운 비주얼을 자랑하고 있는 우리나라 대표 여배우이다. 항상 TV에서 모습을 비출 때마다 고무줄 몸매를 반복해오던 고현정은 입금 전후가 달라지는 대표적인 스타였다. 그리고 ‘살’에 관해 말들이 많았다. 이번 다이어트 역시 작품을 위해 진행하였다고 하는데, 몰라보게 날씬해진 모습으로 많은 사람들이 그 방법이 무엇인지 궁금해하는데, 본격적으로 어떻게 살을 뺄 수 있었는지 확인해보자! 1. 걷기 고현정은 걷기를 통해 리즈 시절 미모를 되찾았다고 한다. 매일 2시간 30분씩 절친 매니저들과 한강 주변을 걸으면서 살을 뺐다고 한다. 실.. 2021. 10. 22. 홍현희 다이어트!! '16kg 감량' 할 수 있었던 비법 총정리! 우리는 다이어트에 성공한 많은 연예인들의 사례를 보면서 그들의 다이어트 방법을 적용하고 또는 응용하기 위한 시도를 많이한다. 최에는근 10kg 이상 감량한 방송인 홍현희의 다이어트 방법이 화제가 되었다. 그래서 오늘은 홍현희는 어떤 방법으로 다이어트를 성공할 수 있었는지 알아보려고 한다. 1. 어린이용 소스 이용하기. 평소 ‘양념 없이는 못 산다’는 홍현희는 “요리할 때 기존 양념을 아동용 소스로 대체해 나트륨 섭취를 뚝 떨어뜨렸다”고 말했다. 그렇다면 나트륨은 다이어트에 얼마나 큰 영향을 미칠까. 현재 수많은 식품업체들은 아이들을 위한 된장, 간장, 소스 등 저염 양념과 소스를 선보이고 있다. 10개월 이후의 영유아도 섭취할 수 있도록 나트륨을 줄이고 합성보존료 사용을 배제한다고 한다. 일반 성인용 된.. 2021. 10. 18. 허벅지 안쪽살 빼기!! 딱 3주만에 완성할 수 있는 방법! 여성분들 사이에서 부러움을 사는 몸매가 있다. 바로 ‘사이 갭(thigh gap)’이 있는 여성이다. 사이 갭은 양쪽 허벅지 사이에 빈 공간이 있다는 의미다. 사이 갭이 있는 여성은 두 발을 붙인 채 서있어도 허벅지가 서로 닿지 않는다. 이 같은 다리를 만드는 비결은 뭘까. 허벅지 안쪽은 다이어트를 하는 여성들에게 매우 도전적인 부위다. 살이 잘 안 빠지는 부위이기 때문이다. 이로 인해 허벅지 사이에 틈이 벌어지는 사이 갭의 인기가 높다. 남성들에겐 건강하지 않고 섹시하지 않은 다리라는 이미지가 있지만 여성들의 선호도는 매우 높다. 두께가 있는 꿀벅지보단 가녀린 허벅지를 좋아한다는 것이다. 그렇다면 허벅지 안쪽 살을 가급적 건강하게 뺄 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을지 한번 자세히 알아보자! 2021. 10. 11. 차세대 유산균 포스트 바이오틱스!! 효능과 제품 잘고르는 방법 총 정리! 장내 건강에 좋은 것으로 유산균이 좋다는 사실은 누구나 알고 있을 것이다. 이 유산균은 종류와 기능에 따라 세분화되면서 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 등으로 알려져 있다. 인체에 유익한 생균인 프로바이오틱스를 1세대 유산균, 유익균의 먹이가 되는 성분인 프리바이오틱스는 2세대 유산균, 유익균과 먹이를 합친 신바이오틱스를 3세대라 부르는데, 최근에는 4세대 유산균인 ‘포스트바이오틱스’가 등장해 주목을 받고 있다. 우선 포스트 바이오틱스를 알기 위해선 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 무엇인지 알아둘 필요가 있다. 2021. 10. 8. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 30 다음
